Bilgisayar Kullanımında Bel, Sırt ve Boyun Ağrıları

Uzun süre bilgisayar karşısında çalışmak, fiziksel olarak bedenimizin neredeyse tamamını etkiler. Bu "uzun" süre ise çoğu zaman ortalama olarak 6-8 saati bulur. Örneğin ben, bu süreyi de bir miktar aşarak, işim gereği 10 saat gibi bir süreyi, yani günün neredeyse yarısını bilgisayar karşısında geçiriyorum ve bu da bedenimde oluşabilecek muhtemel ağrıların miktarını artırmaya yetiyor da…